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학생 정신 건강을 위한 뉴스레터 (5호, 특별호)
작성자 최민성 등록일 22.09.15 조회수 11
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마음 건강이란?

 

우리는 멘탈이 갑이다’, ‘유리멘탈이다’, ‘멘탈이 붕괴되었다멘탈이란 단어를 자주 사용합니다. 여기서 말하는 멘탈이 바로 정신건강(Mental Health)’을 의미합니다. 마음(정신)건강은 타고나는 것이 아닙니다. 우리는 다양한 도전 속에서 무수한 시행착오를 겪으며 성장해 갑니다. 그 과정에서 감정, 생각, 행동, 자기 몸의 신호를 알고 조절하는 법을 얻게 됩니다.

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