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가정통신문

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5월 보건 소식지
작성자 나미선 등록일 22.05.03 조회수 842
첨부파일

건강·지혜·사랑 품은

미래지향적인 매곡교육(

2022-89

체육건강부

052)710-4408

알록달록 예쁜꽃들이 만발하는 5월입니다

5월은 순우리말로 푸른 달입니다. ‘푸른 달은 마음이 푸른 모든 이의 달이라는 뜻이 있습니다.

2년 넘는 시간동안 우리를 힘들게 한 코로나가 이제 2급 감염병으로 단계를 하향(4.25 이후)하였으며 완전한 일상으로의 복귀를 한 단계 나아가고 있습니다. 마스크 벗고 코로나 이전으로 돌아갈 삶을 기대해 봅니다. 학생들의 안전을 위한 그동안의 노고에 감사드립니다.

세계보건기구(WHO)매년 531 하루라도 담배의 피해가 없는 사회를 만들기 위해서 <세계 금연의 날>을 지정하였습니다.

흡연의 폐해는 담배를 오래 피울수록, 많이 피울수록깊이 들여 마실수록 일찍 시작할수록 심각합니다.

N

SMOKING

교육 활동이 이루어지는 학교에서

금연을 하는 것은 당연한 것입니다.

 학교는 절대 금연구역 (국민건강증진법)

ㆍ운동장 포함 학교 전체 해당

ㆍ교문 밖 50m까지

ㆍ교직원, 학교 방문객은 물론, 공휴일 학교 운동장 이용자 모두에게 해당됩니다.

청소년 흡연의 문제점

ㆍ담배의 일산화탄소 때문에 뇌가 만성산소증이 되어 학습능력이 떨어짐.

ㆍ청소년기의 흡연 시작은 성인에서의 시작보다 니코틴 중독증에 더 깊이 빠지게 되어 더 끊기 어려워짐

ㆍ기침과 가래가 생겨 호흡기 질환에 쉽게 노출됨.

 흡연 욕구에 대처하는 5D 전략

Delay(참기) : 시계를 보며 1분 동안 참기

Deep breathing(심호흡) : 심호흡을 천천히 10

Drink water(물 마시기) : 물을 1~2컵 마시기

Do something else(취미활동) : 취미 활동하기

Declare(선언) : 스스로에게 금연 선언하기

피부에 상처가 생길 때

- 이물질이 묻었을 때는 물에 깨끗이 씻고, 소독약을 바른다.

코피가 날 때

- 머리를 약간 앞으로 숙이고 코 쪽을 10분 정도 누른다.

눈에 이물질이 들어갔을 때

- 비비지 말고, 깨끗한 물로 씻어 줍니다.

출혈, 통증, 시력이상이 나타나면 곧바로 병원에 갑니다.

삐었을 때

- 찬 찜질(1-2일 동안)하고 파스나 탄력붕대로 감고

통증이 심하거나 움직이지 못하면 병원에 갑니다.

잔디나 풀밭에 앉거나 눕지 않습니다.

= ‘유행성출혈열위험

야외에서 벌에 쏘였을 때

침을 제거하고(카드 활용) 냉찜질을 하거나 약을 바 릅니다. 호흡곤란, 현기증이 있으면 벌독 알레르기

이므로 즉시 병원에 갑니다.

기온이 올라가면서 모기가 점차 기승을 부리는 계절이 찾아왔습니다. 4~10월은 모기의 활동이 활발 시기입니다. 질병관리본부는 지난해보다 2주 빠른 326일에 일본뇌염주의보를 발령하였습니다. 일본뇌염 바이러스를 가진 모기에 물리면 99% 이상은 무증상이거나 열을 동반하는 가벼운 증상을 보입니다. 하지만 드물게 급성뇌염으로 진행될 수 있고, 뇌염의 20~30%는 사망에까지 이를 수 있기 때문에 모기에 물리지 않도록 주의해야 합니다.

일본뇌염의 예방법

- 예방을 위해 가정에서는 모기장 또는 방충망을 사용하고 야간에는 활동을 자제합니다.

- 야외활동이 불가피한 경우에는 긴팔, 긴 바지를 착용하도록 합니다.

- 일본뇌염 예방접종 대상인 경우(12, 사백신 5)는 일정에 맞추어 예방접종을 완료합니다.

(일본뇌염, 가장 좋은 예방법은 예방접종입니다!)

동의의견이 같다라는 뜻이라는 거 잘 알고 있죠? 내 몸의 주인은 이기 때문에 우리 몸에 대한 동의는 더 중요합니다. 그렇다면 일상생활에 동의가 필요한 순간은 언제일까요? 아래의 그림을 보면서 생각해봅시다.

2022. 5. 3.

매 곡 초 등 학 교 장

관인생략